シャンプー前

・髪をとかす

効果：髪のもつれを直し、ほこりを落とす
頭皮の血行を良くして、皮脂やフケを浮かせるので、汚れが落ちやすくなる

ポイント：目の粗いブラシを使うこと。
　　　　　（シャンプー中のブラッシングは髪を傷める原因になるので避けます）

・プレシャワーリング（シャンプー前に髪をぬらすこと）

効果：これにより、汚れの7割を落とすことができ、使用するシャンプーの量を減らすことができます。シャンプーの量が減れば、洗剤が頭皮に残るのを予防することにもなります。

ポイント：少し熱めのお湯を髪にかけます。単にぬらすだけではなく、汚れを流すような感覚で２、３分かけて十分に流します。


シャンプー中

・指の腹を使ってシャンプーを優しく塗布

効果：爪を立てて洗うと、傷が付き、乾燥やフケの原因にもなります。指の腹で優しく洗うことでマッサージ効果も得られ、汚れもしっかり落とせます。
頭皮をマッサージするように洗うことで、頭皮の死んだ細胞を取り除くことができ、血行を良くして髪に栄養を届けられます。

ポイント：シャンプーを手に取り、少し泡だててから髪につけます。
爪を立てず、マッサージをするように指の腹で十分モミ洗いします。

＊下を向いたままシャンプーすると逆毛になり、キューティクルを傷つけてしまうので、上を向いて洗うようにしましょう。

＊プラスティックの剣山のようなヘアケアグッズも頭皮を傷つける原因になります。プラスティックではなく、ゴムなどの固くない素材のものを選び、シャンプー中ではなく、シャンプー前のブラッシングの際に使用するようにしましょう。

＊スタイリング剤を使用した日は２度洗いをし、ムースやスプレーの成分をしっかり落としましょう。

・しっかりすすぐ

効果：フケや痒みの原因の多くは、シャンプーの流し不足によるものです。汚れと洗剤をしっかり落とすことで乾燥も防げます。

ポイント：最低でも３分以上はシャワーで流します。すすぎはシャンプーの中で一番大切な作業ともいえます。洗剤が残らないよう、しっかりすすぎましょう。

＊小さい子供の場合、水を怖がってすすぎがおろそかになる傾向がありますが、洗剤が残ってしまう上に、正しくないシャンプー方が身についてしまう可能性もあります。「しっかり流す」くせをつけましょう。